关怀不要过度

有些家长为了照顾孩子自己整天不看电视，担心自己的动作会影响到孩子学习。把考生当成家庭的“中心”过分关怀，其实这也是一种心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。

　　提醒：家长的这种过分关怀要节制，孩子也应该在与家长及时沟通、交流的基础上领会父母的种种特殊关爱之后再婉言拒绝。另外自己也应学会释放这种压力，恢复往常的生活习惯。

　　解除面子压力

　　不少考生参加中考是为了家长的面子，满足他们“光宗耀祖”的虚荣心。家长们总是在他们耳边唠叨“一定要考好”、“要争气”之类的话。这就给孩子带来了巨大的心理压力。

　　提醒：家长一定要彻底丢掉面子，减轻考生压力。卸下了外在压力之后，孩子的心灵才是舒展的，应对考试自然就驾轻就熟一些。家长此时的作用是指引孩子走向一个光明的前程，而不是铺好所有的路，扼杀孩子人生其他的无数种可能性。

　　互相体谅难处

　　有的家长经常当着孩子的面抱怨，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。有上述思想的家长是不明智的。家长要理解考生，只能减压，不能增压，尤其是在复习阶段。

　　提醒：现代型理性父母和孩子应该是一种相互理解，互为知己的关系。只有让孩子从心底真正体会到父母的艰辛，存有感恩之心，孩子才会成为父母永远的财富。

　　期望值要适当

　　很多家长对考生的期望值与孩子的真实情况相左。这样很容易导致无法正确评估孩子的客观实力，以至于带来期许偏差。期望值一旦过高，孩子的心理压力就会增大很多。需要强调的：放松并不等于松懈，此时中考考生的心态如何，将会直接影响其最后阶段的复习效率和中考时临场发挥。

　　提醒：家长要对孩子的心理抱着负责的态度。降低过高的期望，让考生心里有底。在万一考不好的前提下，家长应首先冷静，事先为孩子做出应对之策，成为孩子心灵的依靠。这样，应考的孩子也就踏实了。(北京考试报记者 景 远)